poniedziałek, 18 sierpnia 2014

Nowy początek.

Cześć.  (do kogo Ty to piszesz? przecież nikt Cie nie czyta.. piszesz z samą sobą?)
PISZE DLA SIEBIE..
PISZE BY SIĘ MOTYWOWAĆ, ZAPISYWAĆ SWOJE POSTĘPY..
(przecież wiesz, że nic nie osiągniesz, głupia... ale próbuj, ja tu trochę poprzeszkadzam..)

Zacznijmy od początku.
Cześć, jestem Ania.
Mam lat 15.
15 wiosen..
wiosen 15.
Mieszkam w małej miejscowości.
Moim celem jest: 43 KG.
I nie obchodzi mnie, że to za mało jak na moje 156 cm. wzrostu.
Wieczorem postaram się podać wszystkie wymiary.

Dawniej byłam w pro-anie..
Podziwiam dziewczyny, które tam są bo trzeba być wytrwałym, z drugiej jednak strony one się niszczą, a ja się razem z nimi niszczyłam..
(ej, Mała. Znowu chcesz się niszczyć razem z nimi)
Ale ja wygram i mój cel zostanie osiągnięty.

Jak na razie daje sobie czas : 2 tygodnie, czyli do końca wakacji na jakikolwiek efekt.
W tym czasie mam zamiar wypróbować dietę bananową.
Na dole jest opisana, myślę, że ładnie.
Ja mam zamiar wypróbować wariant 1.
Więc trzymajcie kciuki.
Ale to nie dziś, tylko w tym tygodniu najlepiej jakoś.

Wariant I - dieta bananowa 3 dniowa

Dieta bananowa trwa tutaj trzy dni i przez te 3 dni należy spożywać codziennie 3 banany, 3 szklanki mleka oraz 2 litry niegazowanej wody mineralnej. Dzięki temu wariantowi można stracić 3 kilogramy.

Wariant II - dieta bananowa 7 dniowa

Ta dieta bananowa trwa tydzień i opiera się o posiłek spożywany 3 razy dziennie, na który składają się banany i płatki owsiane. Mieszankę tę przygotowujemy w następujący sposób: 3 łyżeczki płatków owsianych, pół banana, łyżeczka miody i szklanka jogurtu naturalnego. Ponadto w tym wariancie pijemy 1,5 litra wody mineralnej niegazowanej dziennie oraz zjadamy dwa małe jabłka pomiędzy posiłkami. Przy tym wariancie można schudnąć do 5 kg.

Wariant III - dieta bananowa miesięczna

Ta dieta bananowa trwa miesiąc i pozwala schudnąć 7kg. Tutaj na śniadanie jemy jeden duży banan, który popijamy szklanką niegazowanej wody mineralnej. Później możemy jeść normalne posiłki, rezygnując jednak z lodów, słodyczy, chipsów, fast foodów oraz alkoholu i dużej ilości nabiału, soli i tłuszczu. Pamiętać należy również o tym, by nie jeść po godzinie 20.00 oraz uzupełnić swój jadłospis o jakieś warzywa i owoce. Stosują ten wariant diety bananowej można schudnąć 7kg.


Postaram się głównie wieczorem dodawać wpisy, żeby wtedy napisać ile kalorii zjadłam, (i dzisiaj również wymiary swoje), i jak mi minął dzień. Tak będzie najlepiej :)
Zważę się i pobiorę wymiary dzisiaj, w piątek i za tydzień w piątek..
Mam nadzieję, że nic mi nie wypadnie i że będę mogła swój plan wcielić w życie na następne 10 miesięcy, gdzie będę wytrwale nad sobą pracować.

2 komentarze:

  1. No to trzymam za Ciebie kciuki kochanie! Będziemy piękne i chude :)
    Dodaję do 'Czytanych' :)
    Buziaki, Yuki ;*

    OdpowiedzUsuń
  2. Ta dieta wygląda ciekawie... Pisz o efektach :)

    OdpowiedzUsuń